Lista de alimentos y suplementos de Organic Souls
Orgánico cuando sea posible
(Pele todas las verduras y frutas que no sean orgánicas) o lávelas con bicarbonato de sodio y sal para eliminar los pesticidas)
Todo con moderación, solo debemos hacer una comida al día, no 3.
Beba más líquidos como batidos y sopas para darle un descanso al sistema digestivo.
Ayuna 16 horas al día cuando sea posible, así que ten un margen de 8 horas para comer.
Estos alimentos están llenos de nutrientes que le encantan al cuerpo, juega con estos diferentes alimentos y tal vez obtenga algunas recetas veganas de Internet.
Nuestra sección de recetas llegará pronto…….
la lista de comer
Batata
col rizada
Espinaca
calabacín
Pepino
Lechuga
Aguacates
Tomates
Calabaza
Calabazas y calabacines todas las variedades
Raíz de remolacha
Coliflor
Brócoli
Zanahorias
Alternativas veganas de carne y pescado (sin gluten)
Arroz (remojado durante 12 horas antes de cocinarlo)
Alforfón
Chocolate refinado sin azúcar (Pequeñas cantidades)
Cúrcuma
Jengibre
Ajo
Chile
Cebolla
higos
fechas
ciruelas pasas
Pepinillos (sin azúcar)
Hierbas y especias
Tés yoguis
queso vegano
arándanos
frambuesas
fresas
Melón
Papaya
Piña
Levadura nutricional (alternativa al queso)
Kéfir vegano casero (enzimas y muchos probióticos varios)
Jugo de chucrut casero (probiótico)
Aceite de coco sin refinar
aceite de chía
Agua mineral (mínimo residuo)
Leche vegetal (sin azúcares añadidos)
Mantequilla de origen vegetal (sin refinar)
semillas de chia
piñones
Semillas de girasol
Semillas de calabaza
Semillas de amapola
Avena (sin gluten)
Semillas de cáñamo
Proteína de cáñamo
Proteína de calabaza
proteína de guisante
Aceite de semilla de cáñamo
aceite de semilla de moringa
Polvo de hoja de moringa
Aceite de oliva sin refinar
Sirope de arce (Pequeñas cantidades)
Sirope de agave (Pequeñas cantidades)
sal del himalaya
aceites iCBD
Probióticos (para hacer kéfir)
Regen Imun
La lista de evitar tanto como sea posible.
Gluten y Trigo (Difícil de digerir)
Lácteos (bacterias patógenas)
Huevos (hacen que el cuerpo sea ácido)
Carne (contiene parásitos)
Pescado (Contiene pesticidas)
Azúcar refinada (no se puede absorber)
Sal de mesa (mala para el corazón y el intestino)
Aceite refinado (obstruye las arterias)
Agua del grifo (mata las bacterias buenas)
Café (Afecta negativamente al intestino)
Alcohol (agidifica el cuerpo)
Antibióticos (mata las bacterias buenas)
Analgésicos farmacéuticos (adictivos)
Productos farmacéuticos (no pueden curarlo ni enfermarlo más a largo plazo.
CBD de mala calidad, es decir, Holland & Barrett
Nuestro fundador, Darren, creó este sitio web sin fines de lucro para compartir los alimentos, suplementos y artículos de bienestar que él personalmente usa para curar su rara enfermedad autoinmune y mantenerse saludable y feliz. Encontrará algunos de los artículos que menciona anteriormente en el sitio web. Consulta las diferentes categorías.
Cada semana se agregan más artículos al sitio web.
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